Розтяжки на шкірі затьмарюють прекрасний період виношування дитини. З’являються вони у переважної більшості вагітних, але у кожної мають свою ступінь вираженості.


Розтяжки є зміна шкіри з формуванням рубцевої тканини в місцях її перерастяжения і мікропошкодження. Стрії абсолютно безболісні і формуються непомітно для жінки.

Колір розтяжок варіюється від світло-рожевого до насиченого фіолетового, зовнішній вигляд нагадує смуги різної ширини, які часом виступають над поверхнею шкіри і відчуваються при тактильному дотику.

Розташування розтяжок

  • Живіт. Ця частина тіла найбільше виростає під час вагітності. Близько 80% розтяжок локалізуються саме на животі.
  • Груди. Молочні залози також збільшуються в обсязі, у кого-то незначно, а у когось і на 2-3 розміри.
  • Стегна і сідниці. Також збільшуються в об’ємі.
  • Ікри. Розтяжки на литках — рідкісне явище, але все ж можливі, якщо жінка схильна набряків.

Причини виникнення розтяжок

Спадкова схильність

Ця причина є самою основною. Якщо подібні проблеми були у мами або бабусі вагітної жінки, то, швидше за все, вони очікують і її. Генетично зумовлені стрії не пов’язані з вагітністю як такої, а є особливістю шкіри. У даному випадку жінка спочатку знає про можливу проблему і може активно займатися її профілактикою. Але, на жаль, така шкіра сильніше реагує на будь провокуючий фактор, на тлі якого ймовірність розтяжок збільшується в рази.

Сильне розтягування шкіри

Швидкому і значного розтягування схильна шкіра живота і грудей, розтяжки подібного плану можуть бути і на сідницях зі стегнами.

Що відбувається при перерозтяганні шкіри? Епідерміс значно стоншується, підшкірна клітковина надривається і виникають мікропошкодження. Ці пошкоджені ділянки поступово заміщаються сполучною тканиною. Свіжі стрії, як правило, мають червонуватий колір, оскільки під тонким шаром шкіри просвічуються дрібні кровоносні судини. З часом кровотік в них припиняється, судини запустевают і спадаються, а рубці зовні світлішають і стають менш помітними.

Гормональні перебудови організму

Зміни гормонального фону призводять до зниження еластичності і зменшенню вологості шкіри. На тлі високого рівня прогестерону знижується синтез колагену, особливого білка, що відповідає за еластичність шкірного покриву і здатність її до розтягування без патологічних змін.

Фактори ризику появи розтяжок

  • Надлишкова маса тіла;
  • Швидкий набір ваги при вагітності;
  • Багатоводдя;
  • Крупний плід;
  • Багатоплідна вагітність;
  • Слабкість м’язів черевного преса;
  • Куріння під час вагітності;
  • Цукровий діабет;
  • Наявність стрий на шкірі, що виникли до вагітності.

Загоряють Чи стрії?

Стрії не засмагають, оскільки сполучна тканина позбавлена ​​пігменту меланіну. Більше того, після засмаги вони стають найбільш вираженими, виступаючи білими смугами на тлі засмаглою шкіри.

Як уникнути появу розтяжок при вагітності

Цей абзац ми виносимо вперед лікування, оскільки позбутися вже з’явилися розтяжок практично неможливо (див. Як позбутися від розтяжок після пологів). А ось попередити або як мінімум зменшити їх кількість — цілком реально. Кращий засіб від розтяжок під час вагітності — це постійна робота з профілактики їх виникнення.

Засоби промислового виробництва, що підтримують еластичність і пружність шкіри

Асортимент даних засобів величезний — випускаються спеціальні косметичні засоби для вагітних, які призначені для попередження розтяжок. Користуватися ними слід регулярно, з самого початку вагітності, не чекаючи, поки шкіра почне розтягуватися.

Як правило, ніяких небезпечних або алергенних компонентів вони не містять, але про всяк випадок можна перевірити чутливість шкіри до вибраного крему на невеликій ділянці шкіри. Якщо засіб вам підійшло, ви бачите ефект від його застосування — шукати щось краще не варто. Чим мазати розтяжки під час вагітності, може порекомендувати фармацевт або навіть подруга, але все ж слід дотримуватися рекомендацій вашого доктора.

Деякі популярні засоби для попередження розтяжок за результатами опитування:

Крем Mamma Donna Chicco, 550 руб.

Ефективний крем від розтяжок, один з лідерів серед подібних за відгуками вагітних. В активному складі крему знаходяться масла рисових і пшеничних висівок, вітаміни Е і РР, які ефективно зволожують шкіру і запобігають розтягнення тканин.

Крем від розтяжок Sanosan, 400 руб.

Містить масло жожоба, витяжку з насіння гибискуса, в яких міститься особлива амінокислота, схожа за будовою з колагеном. Крем покращує тонус шкіри, активує кровообіг, збільшує здатність шкіри до розтягування без мікроушкоджень.

Крем для тіла від розтяжок Mama Comfort, 240 руб.

У складі комплекс вітамінів, гіалуронова кислота, рослинні екстракти і масла, комплекс REGUO-STRETCH: забезпечує інтенсивне живлення, відновлює структуру еластинових і колагенових волокон, сприяє утриманню вологи в міжклітинному просторі.

Крем від розтяжок Світ Дитинства, 190 руб.

Крем має натуральний склад: екстракт рускусу, кінського каштана, центелли азіатської, протеїни пшениці, олія мигдалю і ши, вітамін Е і В5, сквалан, Glicofilm, гліцерин. Нормалізує обмінні реакції в шкірі, підтягує, пом’якшує і зміцнює шкіру.

Крем-ліфтинг з колагеном ДЛЯ МАМИ Вітекс, 120 руб.

Крем збагачений колагеном, який попереджає появу розтяжок завдяки поліпшенню структури природного колагену шкіри. Екстракт ромашки, масла ши і абрикоса живлять і зволожують шкіру.

Контрастний душ з подальшим легким масажем шкіри масажною рукавичкою або мочалкою

Дані процедури покращують кровообіг в шкірі і постачання її киснем, стимулюють процеси відновлення і вироблення колагену і еластину.

  • Послідовність. Рекомендуються щоденні водні процедури з поперемінної зміною теплою і злегка прохолодної води. Неприпустимо використовувати гарячу і холодну воду, температурна різниця води повинна знаходиться в зоні комфортних відчуттів. Загальна тривалість душа — 10 хв.
  • Масаж шкіри можна проводити і цівками води, плавними рухами за годинниковою стрілкою.
  • Під час або після душу легкими рухами проводять 1-3 хвилинний масаж шкіри з використанням масажної рукавички або мочалки.

Увага! Дані процедури протипоказані при наявності найменшої загрози викидня, оскільки можуть порушувати ЦНС і передавати імпульси в матку, приводячи до тонусу!

Домашній скраб

Своєчасне відлущування ороговілого епітелію сприяє ефективному відновленню шкіри й активації синтезу колагену і еластину. Одноразово на тиждень можна використовувати наступний склад:

  • 100 мл вершків
  • 3-4 краплі вітаміну А або Е
  • морська сіль до отримання необхідної консистенції (не дуже густий).

Скраб наносять на масажну рукавичку і акуратно обробляють всю шкіру, після чого змивають залишки під душем і наносять спеціальний крем або рослинне масло.

Домашні засоби

Якщо у жінки немає довіри до косметичним препаратам промислового виробництва, на допомогу прийдуть домашні засоби. Масла від розтяжок при вагітності ефективно зволожують і живлять шкіру:

  • персикове
  • мигдальне
  • оливкова
  • обліпихова

Вони підвищують еластичність шкіри, оскільки багаті вітаміном Е. Рекомендується акуратно втирати підігріте масло в шкіру щодня після прийняття водних процедур. Деякі джерела рекомендують використовувати в якості добавок до базового маслу ефірні масла. Однак це може обернутися серйозною алергією аж до набряку Квінке. Навіть ті ефірні масла, які з легкістю переносилися до вагітності, можуть викликати негативні наслідки.

живлення

Різкі стрибки ваги призводять до розтяжок на шкірі, а також загрожують іншими проблемами, тому їх бути не повинно. Правильне харчування зі зниженням частки тваринних жирів, легкозасвоюваних вуглеводів і солодощів дозволяє уникнути швидкого набору ваги. При цьому раціон повинен бути повноцінним за вмістом білка і рослинних жирів, що грають важливу роль у синтезі еластину і колагену.

Питний режим

Зміст вологи в шкірі залежить не тільки від зовнішнього зволоження. Достатнє споживання чистої води (близько 1,5 л на день) дуже важливо для вагітних, оскільки організм, не отримуючи воду ззовні, починає брати її зсередини. Зневоднена шкіра найбільше схильна стрий. Не варто пити багато води в другій половині дня і на ніч, щоб уникнути набряків.

Полівітаміни і мінерали

Нестача вітамінів, особливо Е, а також мінеральних речовин негативно позначається на стані шкіри і її похідних. У період виношування жінка потребує підвищеному надходженні вітамінів і мінералів, оскільки витрачає їх на потреби плода.

Але в сучасній практиці питання застосування штучно створених полівітамінних і мінеральних комплексів є спірним, часом невиправданим і призводить до алергічних та інших негативних реакцій (див. Шкода і користь вітамінів в таблетках). Правильним вважається призначення моновітамінов препарату, якого справді не вистачає організму (за результатами аналізу крові), а також корекція раціону зі збільшенням частки продуктів, багатих вітамінами і мінералами.

Спеціальний масаж, що запобігає розтяжки

Проводиться поза водних процедур і спрямований на стимуляцію кровообігу з одночасним тонізації шкіри. Рекомендується проводити масаж з використанням рослинних олій. Протипоказаний при загрозі викидня.

Гімнастика для вагітних

Якщо немає протипоказань, жінкам корисно виконувати легкі вправи без навантаження і перерозподілу маси тіла — ходьба, плавання, дихальні вправи. Поліпшення кровопостачання і легке тонизирование шкіри найкращим чином позначаються на її стані.

Носіння спеціального підтримуючого бандажа

Рекомендовано, починаючи з 22 тижня одноплодной вагітності. З разі багатоплідної вагітності термін початку носіння встановлюється лікарем. Бандаж підтримує живіт, перерозподіляє навантаження, що оберігає шкіру від розтягування. Підбирати бандаж, вчитися правильно його одягати слід суворо відповідно до рекомендацій лікаря і під його контролем.

Носіння спеціальних бюстгальтерів, що підтримують груди

Допустимо з перших тижнів вагітності. Бюстгальтери скроєні таким чином, що без передавливания молочних проток підтримують груди. Це запобігає обвисання грудей і розтягнення шкіри.

Виконання всіх запропонованих рекомендацій дозволить уникнути такої неприємності, як розтяжки. Головне — не лінуватися, і приділяти даному питанню належну увагу.

Post Comment