Проблема остеопорозу актуальна сьогодні, як ніколи. Сумно, що це деструктуючих захворювання вражає навіть молодих і активних людей. Розробка найбільш ефективних лікарських засобів від остеопорозу не зупиняється, хоча сучасний фармакологічний ринок багатий всілякими препаратами для лікування даної патології.


Стандартно призначають такі групи препаратів:

  • солі кальцію
  • препарати вітаміну Д
  • кальцитоніни
  • бісфосфонати
  • анаболічні стероїди
  • неопіоідние анальгетики
  • естрогени (для жінок)
  • препарати фтору

Але не всі є прихильниками штучно створених ліків, віддаючи перевагу природним, народним методикам, ефективність яких нітрохи не менше — адже ці способи пройшли багаторічну перевірку на мільйонах людей.

Не можна забувати, що лікування остеопорозу народними засобами — це велика відповідальність для людини, яка лікується. Важливо чітко дотримуватися народні рекомендації і все ж час від часу показуватися лікареві, щоб простежити позитивну динаміку від проведеного лікування.

Народні способи лікування остеопорозу на основі рослин

Народне лікування остеопорозу, мабуть, є одним з найдавніших, але аж ніяк не забутих цілющих напрямків. Дія певних рослин направлено на відновлення гормонального балансу і збагачення мінералами і поліпшення засвоєння мікроелементів, причому як для лікування, так і для попередження крихкості кісткової тканини.

Настій із зелені петрушки і кропу
Чому допомагає Ці смачні овочі зеленого кольору багаті фтором, кальцієм, калієм і магнієм, які відіграють важливу роль у підтримці здоров’я кісток. Даний настій є доступним буквально для кожного, оскільки знайти ці рослини в магазинах не складе труднощів.
Рецепт приготування На півлітра гарячої води з температурою близько 70 С береться по 200 грам подрібненої зелені обох рослин. Настій повинен вистояти 3:00, після чого його слід процідити.
Дозування і кратність 300 мл настою на один день, з рівномірним розподілом даного обсягу на одноразовий прийом.
Тривалість лікування 6 місяців
Відвар з лука
Чому допомагає Цибуля багата кальцієм, калієм і міддю — елементами, необхідними для регенерації кісткової тканини і для підтримки її фізіологічного стану.
Рецепт приготування Для приготування цибульного відвару беруться дві великі неочищені цибулини, які необхідно нашаткувати і обсмажити на будь-якій рослинній жиру. Відразу після обсмажування цибулю занурюється в літр киплячої води, і кип’ятитися чверть години на сильному вогні. Потім відвар настоюється півгодини і проціджують.
Дозування і кратність: 250 мл відвару щодня
Тривалість лікування: 1 місяць
Збір з чорнобиль (полину), маренки пахучого і сон-трави
Чому допомагає Дані рослини багаті вітамінами і мінералами, необхідними для нормального стану кісткової тканини.
Рецепт приготування На півлітра гарячої води з температурою близько 70 С береться по 1 ст.л. сон-трави і маренки і 2 ст.л. чорнобиль. Суміш витримується протягом 60 хвилин і приймається без попереднього проціджування.
Дозування і кратність: по 50 мл на одноразовий прийом; обсяг в 500 мл випивається протягом дня
Тривалість лікування: 3-6 місяців
Чай з кульбаби
Чому допомагає Кульбаба багатий кальцієм, а також антиоксидантами, які захищають кістки від вікових пошкоджень
Рецепт приготування На 1 склянку окропу береться столова ложка трави кульбаби. Суміш настоюється близько півгодини
Дозування і кратність: по третині склянки на один прийом, тричі на день
Тривалість лікування: 3-6 місяців
Лікування шкаралупою курячих яєць
Чому допомагає При діагнозі остеопороз кісток лікування народними засобами завжди включає використання шкаралупи курячих яєць, оскільки вона багата сполуками кальцію, які є структурними частинами кісткової тканини.
Рецепт приготування Свіжа, вимита яєчна шкаралупа очищається від внутрішньої плівки і висушується. Перед застосуванням її слід потримати в окропі кілька хвилин і знову висушити, а потім подрібнити. Безпосередньо перед прийомом борошно з шкаралупи змішується в рівному співвідношенні зі свіжим соком лимона.
Дозування і кратність: по ¼ чайної ложки щодня в першій половині дня.
Тривалість лікування: 1 місяць
Шкаралупа і лимони
Рецепт приготування Зварити 5 яєць, шкаралупу звільнити від плівки, подрібнити в ступі, нарізати 10 лимонів з шкіркою дрібно або подрібнити у блендері або млинку. З’єднати порошок з лимонами і почекати 10 днів.
Дозування і кратність: по 2 ст. ложки 3 р / день
Тривалість лікування: 1 місяць
Лікування муміє
Чому допомагає Муміє підсилює мінеральний обмін, що відбувається в організмі, а також сприяє регенерації кісткової тканини.
Рецепт приготування На 70 мл води береться кульку з муміє розміру сірникової голівки, який необхідно повністю розчинити у вказаному об’ємі води.
Дозування і кратність: по 70 мл розчину вранці і ввечері за 20 хвилин до прийому їжі.
Тривалість лікування: 20 днів. Через тиждень перерви, курс повторюють.
Лікування глиняною водою
Чому допомагає Глиняна порода багата кремнієм, який входить до складу кісткової тканини.
Рецепт приготування На 150 мл води береться 1 чайна ложка будь глини і ретельно розчиняється.
Дозування і кратність: по 70 мл розчину натщесерце тричі на день.
Тривалість лікування: 3 тижні. Через тиждень перерви, курс повторюють.
Зовнішнє лікування маслом на основі лопуха
Чому допомагає Лопух або реп’яхи містить 5 антиоксидантів — флавоноїдів, які захищають клітини, в тому числі, кісткової тканини, від пошкоджень.
Рецепт приготування На основі якого рослинного масла виходить реп’яхову олію. Для його приготування використовують квітки лопуха, які заливаються рослинним маслом і настоюються кілька днів у темряві.
Дозування і кратність: втирання масла в область суглобів і кісток 1-2 рази на день.
Тривалість лікування: 2-3 місяці
Корінь живокосту
Чому допомагає Інша назва кореня живокосту — живокіст не випадково, ця рослина має дивовижні властивості швидкого відновлення кісткової тканини при переломах, при кістковому туберкульозі та інших захворюваннях кісток і суглобів.
Рецепт приготування Окопник можна застосовувати всередину (з обережністю, оскільки отруйна рослина) або виготовляти на його основі мазь. Для приготування мазі потрібно свинячий жир і дрібно стовчений корінь. Для настою достатньо 10 гр. кореня залити склянкою окропу на 3:00 і додати кілька крапель Димексиду.
Дозування і кратність: Мазь втирають на уражені ділянки, кістки, суглоби 1 раз на день. Настій пити по 1 столовій ложці 3 р / день
Тривалість лікування: 1 місяць
Золотий вус і оливкове масло
Чому допомагає Золотий вус має дуже складний хімічний склад, містить масу мікроелементів, необхідних для кісткової тканини, тому його використовують і для лікування остеопорозу, атеросклерозу, остеохондрозу.
Рецепт приготування Використовуються і листя і вуса рослини, подрібнюються і заливаються оливковою олією тільки, щоб покрити сировину, потім на водяній бані суміш підігрівається до 50С, настоюється годину, проціджують.
Дозування і кратність: Таким маслом протирають суглоби, хребет 2 р / день
Тривалість лікування: 1 місяць
  • Крім перерахованих народних рецептів для поліпшення засвоєння кальцію можна приймати настої таких рослин як — люцерна, шабельник, ягоди ялівцю, будри, споришу, хвоща, герані. Окрім вживання настоїв з цих лікарських рослин всередину можна використовувати їх у вигляді компресів на суглоби і кістки.

Дієтотерапія при остеопорозі

Корінь живокосту

При такому діагнозі, як остеопороз хребта, лікування рослинними засобами навряд чи надасть належне дію, якщо людина не буде дотримуватися строгих рекомендацій, що стосуються корекції режиму харчування. Дієтотерапія переслідує кілька важливих цілей:

  • виключення продуктів, що підсилюють виведення мінералів з кісткової тканини;
  • збагачення раціону продуктами, багатими по мінеральному складу, особливо кальцієм, а також вітамінами і мікроелементами;
  • грамотне поєднання продуктів, що сприяє максимальному засвоєнню корисних речовин, що надійшли ззовні.

Дуже корисно в раціон додавати консервовану морську рибу і вживати її разом з кістками (тунець, сардини, шпроти, скумбрію), а також морську капусту, морські водорості (ламінарію).

Продукти, які слід виключити:
  • Шоколад
  • Кава, чай і какао
  • Солодощі, насичені цукром
  • Насичені жирами продукти (масла, майонези, маргарини)
  • Алкоголь
  • Газовані напої
  • Продукти, багаті грубими волокнами (висівки, житній хліб, картопля)

Кількість споживаного м’яса повинно бути також обмежена, оскільки солі і білок, присутні в м’ясі, перешкоджають правильному засвоєнню кальцію.

В обов’язковому порядку в раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті:
  • Кальцієм — сир, сир, сметана, яйця, мигдаль, йогурт, інжир, кунжут, соя, броколі та інші овочі зеленого кольори
  • Вітаміном Д — сметана, яйця, кунжут, риба, рослинні олії
  • Вітаміном А — листові овочі, гарбуз, морква, печінка, фрукти
  • Фолієвою кислотою — всі зелені овочі
  • Цинком — морепродукти, печінка, горіхи, зернові
  • Марганцем — буряк, горіхи, часник, зелений салат
  • Магнієм — зернові, волоські горіхи, листові овочі, чорнослив
  • Фосфором — морська риба, морепродукти, молода телятина;
  • Поліненасиченими жирними кислотами — морська риба, молюски

Добовий набір продуктів повинен бути розподілений на 5 прийомів їжі.

Остеопороз в цифрах

  • За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров’я у людини щороку до 50 років втрата кісткової маси становить близько 1%, у жінок, коли настає менопауза в перший рік ці втрати становлять 10%, і з кожним роком додається 2-5%.
  • За смертності та інвалідності при остеопорозі 4-е місце належить переломів стегнової кістки.
  • Остеопороз скорочує очікувану тривалість життя на 15-20%
  • Якщо раніше у людини був перелом стегна, остеопороз збільшує ризик його повторного перелому в 2 рази, при існували переломах хребта — в 4 рази.
  • Після 45 років жінки перебувають у стаціонарах з приводу лікування наслідків остеопорозу більше часу, ніж з такими захворюваннями як рак грудей, інфаркт або цукровий діабет.

Post Comment