Чи існує ефективне народне лікування п’яткової шпори? Чи можна сподіватися лише на домашні способи лікування? Все залежить від стадії патологічного процесу і багато в чому — від старанності самої людини.


Навіть не медикам зрозуміло, що вилікувати шпору за день-два неможливо, хіба що в умовах операційної. Але тривале і наполегливе застосування домашнього лікування обов’язково дасть свої результати!

Кожна людина, що страждає п’яткової шпорою, повинен розуміти, що:

  • народні методи особливо ефективні в початкових стадіях процесу
  • якщо в методиці вказано розсмоктуючий ефект — можливо розсмоктування сольових відкладень і запального набряку, але ніяк не кісткового наросту

Що таке п’яткова шпора, причини її виникнення та симптоми

Перш, ніж говорити про шпорі п’яти, слід знати, що таке плантарного фасція, оскільки саме її запалення і мікророзриви в кінцевому підсумку призводять до появи шпор. Отже, плантарного фасція — це така зв’язка на стопі, яка підтримує її звід, і при ходьбі якраз на неї і доводиться весь вагу людини.

При травмах, або великій вазі, занадто інтенсивних навантаженнях у спортсменів відбуваються мікроскопічні надриви. Спочатку вони самостійно зростаються, але при постійному негативному впливі починається неінфекційне запалення фасції, а також кісткової прилеглої тканини, вона розростається, формуючи шипи. Тобто п’яткова шпора це розростання плантарной фасції з причини запально-дегенеративних процесів, травми та ін., А захворювання носить назву плантарний фасциит.

Причини утворення шпори п`яти:

  • травми п’яти, всієї стопи
  • захворювання, які б порушення кровообігу
  • ожиріння, цукровий діабет, порушення обміну речовин
  • заняття спортом, тривале і часте носіння високих каблуків — надмірні навантаження на стопу
  • найбільш схильні до захворювання жінки після 40 років
  • поздовжнє плоскостопість
  • хвороби суглобів і хребта — подагра, артрит, остеоартроз, оскільки при них змінюється хода і відбуваються інші несприятливі зміни в організмі

Основний симптом п’яткової шпори — це сильна, різка біль у п’яті, що з’являється після сну, потім вона слабшає після деякого русі, до вечора знову посилюється. Така закономірність больових відчуттів обумовлена ​​тим, що вночі відбувається зрощення мікророзривів фасції з укороченням, (тому що в лежачому положенні стопа знаходиться не під прямим кутом до гомілки) і коли людина встає, знову відбувається мікроразрив, у міру руху фасція розтягується і біль зменшується , але до вечора від навантаження знову збільшується через нові мікророзривів.

Без физиолечения, медикаментозного лікування, спеціальної гімнастики на розтяг фасції (всього 5 вправ), носіння устілок, використання нічних ортезів (Брейс), через больових відчуттів і «цвяха, вбитого в п’яту», людина починає кульгати, а якщо уражені обидві стопи , то практично не може ходити.

Шпору зовні помітити неможливо, але видно на рентгені.

Отже, біль у п’яті виникає не тільки від кісткового наросту, але й з причини мікророзривами плантарной фасції і її укорочення, тому важливою умовою успішного лікування є виконання спеціальних вправ, тейпірованіе і використання ортезів, а також протизапальних мазей (див. НПЗЗ у вигляді мазей від болю), мазей БАДів, фізіотерапії, масажу, носіння спеціальних устілок (див. детально про ці методи лікування в статті Чим лікувати шпору на п’яті).

Природа допоможе в лікуванні

Лікування шпори п’яти ходьбою босоніж — розсмоктування шпори, зменшення набряку і запалення

Метод, який перевірений нашими бабусями. Дуже корисно, причому не тільки для хворих п’яткової шпорою, ходити босоніж по дрібному пісочку, а також по траві, особливо з росою, в раннє ранковий час. Ходіння має приносити задоволення — потрібно розслабитися і спокійно пересуватися по піску або рослинності. Не варто бігати, стрибати або вчиняти ще якісь насильницькі прийоми. Цю приємну процедуру потрібно проводити по 40 хвилин щоранку, бажано протягом всіх трьох літніх місяців.

Домашнє лікування п’яткової шпори гарячим піском — зменшення запальної реакції і больових проявів

Пісок відмінно тримає тепло, і тепло це прогріває буквально до кісток. Ідеальне місце лікування — берег моря, де, зарившись ногами в гарячий пісок, можна насолоджуватися відпочинком. Як варіант, можна взяти невеликий річковий або морський пісок (або сіль), прогріти його в духовці і занурювати туди хвору ногу до охолодження піску. Процедуру проводять на ніч тривалий час, особливо в моменти загострення хвороби.

Лікування за допомогою металів — усунення болю і запалення

На п’яткову шпору позитивно діє алюміній і мідь. Протягом дня під хворий п’ятою слід тримати шматок алюмінієвої фольги. Якщо вдома є мідний посуд (тарілка, тазик) — рекомендується нагріти її і на найширшу поверхню поставити хвору п’яту, утримуючи до повного охолодження посуду. Обмежень по тривалості такого лікування немає. На ніч можна робити лікарську аплікацію з настойкою муміє і шабельника, Борсучим жиром під фольгу — протягом 1 місяця.

П’яткова шпора лікування народним засобом бішофіту — призупинення процесу, розсмоктування шпори

Бішофіт містить безліч мінералів і корисних речовин і є речовиною природного походження. Дуже важливо дотримувати правила застосування бішофіту: хвору п’яту слід прогріти в теплій воді або за допомогою грілки 5 хвилин, потім серветку з кількох шарів марлі змочують в розсолі або гелі бішофіту і накладають на всю поверхню п’яти. Зверху накривають целофаном або вощеного папером, одягають носок. Компрес залишають на всю ніч, а після пробудження знімають і промивають водою ногу. Компреси накладають через день курсом в 15 процедур.

Лікування сіллю — зняття болю і запалення, профілактика росту шпори
  • Півпачки крупної солі розігріти в духовці і прогрівати нею хвору п’яту, зануривши ногу в ємність з сіллю. Витримувати до повного охолодження солі. Можна проводити процедуру щодня.
  • Взяти 1 ст.л. дрібної солі, додати 10 мл спиртової настоянки йоду і 1 ст.л. меду. Суміш прикласти до хворої п’яті у вигляді компресу, а вранці походити з компресом на нозі хвилин 15. Повторювати процедуру не менше 2х разів на тиждень.
  • У 5 літрах води розчинити кілограм солі і закип’ятити розчин. Остудити отриманий розчин до терпимості шкіри і тримати в ньому хвору ногу до охолодження води. Курс — 10 процедур з щоденним застосуванням.
Лікування прополісом

Він має протизапальну, знеболюючу дію, є профілактикою зростання шпори, надає розсмоктуючу дію. Для цього шматочок прополісу розм’якшити на водяній бані, сформувати з нього корж, яку потрібно прикласти до п’яти з шпорою. Зверху прополіс закріплюється сухої тканини. Процедуру можна робити щодня, залишаючи прополіс на ніч. Одного шматочка прополісу вистачить на 3-4 застосування.

Крем «Зорька» або «Сила Ліси»

«Зорька» — це ветеринарний препарат, який має дивовижні протизапальні, ранозагоювальні, регенеруючі властивостями. Не варто побоюватися, що він ветеринарний, до його складу входить флоралізін — натуральний, природний комплекс біологічно активних сполук, він покращує метаболізм і трофіку тканин, мікроциркуляцію крові, використовується для лікування всіх шкірних захворювань, при опіках, суглобових болях, при варикозі, геморої, а також при п’яткової шпори. Слід намазувати стопу і одягати шкарпетки на ніч. Крем Сила лісу аналогічний за складом, але коштує на порядок дорожче (Зорька 60 руб, Сила лісу 500 руб).

Лікування підручними засобами і предметами

  • Лікування п’яткової шпори народними засобами за допомогою магнітів — зменшення болю і запалення

Магніт повинен бути великого розміру, приблизно як п’ята. Щоб не купувати магніт спеціально, можна вийняти його з старого радіоприймача або інший вийшла з ладу техніки. Процедуру найкраще проводити на ніч, просто поклавши хвору п’яту на магніт на 1-1,5 години. Тривалість лікування — не менше місяця.

  • Лікування п’яткової шпори господарським милом — зняття болю і запалення, розм’якшення мозоля

Невеликий шматок господарського мила потрібно натерти на тертці і розплавити на вогні. Злегка остигнула масу накладати на п’яту у вигляді компресу, пов’язавши зверху целофаном, і витримувати всю ніч. Робити такі процедури потрібно кожен день, 2-3 місяці поспіль.

  • Медичний спирт

Для лікування п’яткової шпори народними засобами можна використовувати медичний спирт — дезінфекція, зменшення запалення. Для даної процедури медичний спирт потрібно акуратно нагріти до 40-45 С. Потім опустити хвору п’яту в теплий спирт і витримати до охолодження рідини (близько 15 хвилин). Після процедури ногу не потрібно витирати, а дати їй висохнути. Курс — 10-15 процедур через день.

  • Масаж звичайної качалкою — профілактика росту шпори, поліпшення кровообігу

Рекомендується щовечора катати по підлозі звичайну кухонну качалку хворий п’ятою. Процедура не повинна доставляти дискомфорту і болю. Досить 10-15 хвилин масажу. Після масажу добре покласти компрес на п’яту і залишити на всю ніч.

  • Дитячий крем, яйце, оцет

Звичайний дитячий крем видавлюється в ємність, додається 1 яйце, потім ретельно перемішується, додається 1 ст. ложка оцтової есенції (не повну ложку), ще раз добре перемішується. Перекладається отримана мазь в баночку. Увечері після солоної ванночки для ніг не гарячою, а комфортної температури, товстим шаром повністю натирається п’ятка цією маззю, одягається пакет целофановий і зверху носок, вранці знімається пакет і слід вимити ноги. Вже через 3 процедури біль вщухає, слід використовувати всю баночку.

Лікування лікарськими рослинами

  • Цибулю і часник

При п’яткової шпори ефективні народні методи лікування цибулею і часником — зняття болю і запалення, профілактика інфікування:

— Головку часнику (або 3-4 великих зубця) натерти на дрібній тертці, отриману кашку прив’язати на 3-4 години хворої п’яті. Якщо процедура переноситься добре, немає печіння — повторювати через два-три дні.
— Головку ріпчастої цибулі (гіркого) розрізати навпіл і капнути на поверхню зрізу 1 краплю дьогтю. Прив’язати половину цибулини до хворої п’яті на кілька годин. Повторювати процедуру 2-3 рази на тиждень.

  • Лікування відваром хрону — зняття болю і запалення, розм’якшення мозоля, призупинення зростання шпори

Листя або корені хрону потрібно відварити протягом 5 хвилин (на літр води 100 грам сировини). Потім відвар злегка остудити і опустити в нього хвору частину ноги, поки вода не стане прохолодною. Процедуру повторюють двічі на тиждень.

  • Лікування свіжим листям лопуха, мати-й-мачухи, подорожника або капусти — профілактика інфікування, протизапальну дію

Свіжий лист будь-якого з перерахованих рослин прив’язують до хворої п’яті на ніч. Застосовують кілька разів на тиждень.

  • Лікування настоєм листя брусниці всередину — виведення солей

Даний напій можна використовувати замість чаю. На 1 літр окропу достатньо 2 ст.л. сухого листя. Настій вживають щоденно, розділивши зазначений обсяг на 2-3 прийоми.

  • Лікування компресами з настоянки ягід бузини — знеболювання, зменшення запалення

Літрову банку на 3/4 об’єму заповнити свіжими ягодами рослини, долити доверху медичний спирт і настоювати суміш 1 тиждень. У отриманому настої змочувати марлеву серветку і прикладати до хворої п’яті у вигляді компресу на ніч. Застосовувати одноразово або дворазово на тиждень.

  • Лікування компресами з чайного гриба — зняття болю і запалення, профілактика інфікування

На попередньо розпарену п’яту покласти співрозмірний шматок чайного гриба і закріпити зверху вощеного папером. Компрес залишають на ніч. Повторювати процедуру 1-2 рази на тиждень.

  • Лікування компресами з картоплі — розм’якшення мозоля, усунення запального набряку і болю

Картопля перед використанням потрібно на день-два покласти на сонячне місце, що б він позеленів. Потім натерти його разом з шкіркою на дрібній тертці і прикласти на хвору п’яту у вигляді компресу. Процедура проводиться на ніч, вранці компрес знімається. Курс — 10 процедур з щоденним застосуванням.

Post Comment