Лікарі, дієтологи, не рекомендують мамам, нещодавно народили дитину, намагатися стрімко скинути зайву вагу і повернути колишню фігуру відразу ж після народження дитини. Вага та форми мають нормалізуватися природним шляхом через 6-9 місяців після пологів, але не через 1,5 місяця, як це буває у знаменитостей.


Фахівці вважають, що в перший рік життя дитини мама повинна зосередитися не на повернення фігури, а на материнстві. Не будемо розповідати чому це найвідповідальніший, тривожний і важливий період у малюка, це очевидно (див. Що робити при кольках у новонародженого, пронос у грудничка, запор у новонародженого, як вводити прикорм дитині).

Сьогодні громадська думка, вироблені стереотипи еталону краси, «зоряної» зовнішності — мають неабиякий тиск на більшість жінок. Багато відомі співачки, актриси, моделі, дизайнери демонструють стрімке схуднення після пологів, повернення до колишніх ідеальним постатям буквально за 4-6 тижнів, чим викликають захоплення у звичайних жінок і прагнення наблизиться до цих результатів.

Однак у всіх середньостатистичних жінок немає можливості наймати експертів з харчування, особистого кухаря, тренера — тих фахівців, без яких неможливо схуднути без шкоди для здоров’я. Вони беруть на себе повністю всю роботу з розробки кращого індивідуального, оптимального шляху до зниження ваги.

А самостійне прагнення до ідеальної фігури відразу після пологів призводить до того, що мами сідають на найсуворіші, небезпечні для здоров’я дієти і катують себе непосильними для організму навантаженнями.

Це відображається не тільки на здоров’я жінки, а й на дитині — недостатнє харчування, підвищені фізичні навантаження призводять до проблем з лактацією, дитині не вистачає грудного молока.

І що ні важливо, жінка з спокійною і врівноваженою стає дратівливою, нервової, спілкування з дитиною стає напруженим, неповноцінним.

Експерти Королівського коледжу акушерок висловлюють стурбованість, що на сьогоднішній день розвивається справжня епідемія серед жінок у вигляді розлади харчування, які супроводжуються тривожністю. При цьому з причини психологічного тиску, що нависла над жінкою, вона може страждати від почуття провини перед дитиною за заподіювану йому емоційний дискомфорт.

Адже доведено, що емоційний стан, настрій матері автоматично передається дитині до 7 років, особливо ця зв’язок спостерігається між матерями і дочками. Тому не варто квапити події, різке схуднення дуже несприятливий позначається на здоров’ї і тим більше не варто це робити на шкоду своєму малюкові.

Post Comment